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慢跑跑完五公里后走路一公里还需要拉伸吗?

最爱小护士
2021/6/10 1:35:19
慢跑跑完五公里后走路一公里还需要拉伸吗?

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匿名 提交回答
其他回答(1个)

1个回答

  • 武威堂后裔

    2021/6/16 18:57:43

    这个看你的目的,如果做有氧减脂,可能慢一点比较好;如果锻炼心肺,可能快一点比较好

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